La Consejería de Salud del Principado de Asturias ha hecho un llamamiento a la prudencia ciudadana para evitar riesgos en actividades de ocio al aire libre y especialmente durante los días de mayor calor. La advertencia llega tras constatar un aumento de entre el 10% y el 13% de las incidencias que atiende el Servicio de Atención Médica Urgente (SAMU) durante el verano.
El año pasado, el SAMU gestionó una media de 785 incidencias diarias, cifra que se incrementa en hasta 132 casos más al día durante los meses estivales, principalmente en agosto y en jornadas marcadas por altas temperaturas o elevada actividad recreativa.
La consejera de Salud, Concepción Saavedra, visitó este domingo la sede del SEPA para reconocer el trabajo del personal sanitario de emergencias. “El SAMU es una garantía de seguridad y confianza, realiza un trabajo impresionante durante todo el año, pero tenemos que ayudarles evitando situaciones de riesgo”, subrayó.
Durante la visita, Saavedra insistió en que las actividades en playas, ríos, embalses, piscinas y montaña requieren máxima precaución, ya que los descuidos o la imprudencia pueden derivar en accidentes graves o incluso mortales.
🟡 Recomendaciones frente al calor:
- Beber agua con frecuencia y evitar bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína
- Comer ligero y permanecer en lugares frescos o climatizados
- Usar ropa ligera y transpirable
- Reducir el ejercicio físico en las horas centrales del día
- No dejar a nadie en vehículos estacionados
- Proteger especialmente a bebés, personas mayores, enfermos crónicos y embarazadas
- Consultar al personal sanitario si los síntomas de golpe de calor duran más de una hora
🔵 En el medio acuático:
- Bañarse solo en zonas habilitadas y, preferiblemente, vigiladas
- Evitar zambullidas bruscas o en lugares desconocidos
- Vigilar constantemente a menores y seguir las indicaciones de socorristas
- Informarse de mareas si se camina o pesca en la costa
⚫ En montaña:
- Planificar rutas, revisar el tiempo y llevar móvil con batería
- Informar a alguien del recorrido previsto
- Ir acompañado y adaptar la actividad a la forma física del grupo
- Portar ropa adecuada, agua, comida, botiquín y material de orientación
- Cortar la marcha si el tiempo empeora y evitar pasos arriesgados
Finalmente, se recuerda que en caso de emergencia se debe llamar al 112, desde donde el SEPA coordinará la intervención necesaria.